आप घर से निकलने ही वाले हैं और अचानक, फ़िडो, जो आमतौर पर जंगली सूअर की तरह आत्मविश्वास से भरा होता है, कराहने, चिल्लाने और डरे हुए दिखने लगता है। ओह - अलगाव की चिंता का संकेत। इससे भी बेहतर, आप अभी-अभी स्थानीय बाज़ार में गए हैं जहाँ अच्छे लोग अपने बच्चों और पालतू जानवरों के साथ बाहर घूम रहे हैं। सब कुछ ठीक चल रहा है जब तक कि किसी का लैब्राडोर फ़िडो को कुछ खेलने का मौका देने के लिए दौड़ता हुआ नहीं आता। अचानक, फ़िडो, जो आपने अब तक देखा सबसे विनम्र और प्यारा फर बॉल है, लैब पर मुड़ता है और गुर्राता है, जिसके परिणामस्वरूप उसका मालिक भी उतनी ही कर्कश और आलोचनात्मक नज़रों से उसे देखता है। हाँ, पालतू जानवर की चिंता के साथ रहना कठिन है और यह तो बस इसकी शुरुआत है। चिंता सबसे बुरे समय में उभर सकती है, जैसे पशु चिकित्सक के पास जाना जब फ़िडो अपनी एड़ियाँ खोदता है और पेशाब करता है। या छुट्टियों के लिए ट्रिप जहाँ फ़िडो पूरे 2 घंटे की ड्राइव के दौरान चीखता और भौंकता रहता है। यदि आप किसी चिंतित पालतू जानवर के माता-पिता हैं, तो हमारी गहरी सहानुभूति आपके साथ है। यह कठिन है!

पालतू जानवरों की चिंता बहुत कठिन है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप जीवन भर "जानवर" के साथ रहने के लिए मजबूर हैं। और बस स्पष्ट करने के लिए, जानवर आपके पालतू जानवर में मौजूद चिंता है, न कि आपका असली पालतू जानवर! मानो या न मानो, जबकि आप अपने पालतू जानवर की चिंता को कभी भी 100% ठीक नहीं कर सकते हैं (हम सभी के पास अपने ट्रिगर्स हैं!), ऐसी चीजें हैं जो आप अपने पालतू जानवर की नकारात्मक भावनाओं को कम करने के लिए कर सकते हैं और बदले में, अवांछित व्यवहार को कम कर सकते हैं।

पॉज़ एंड पप के अनुसार , चिंता के राक्षस को काबू करने के लिए यहां कुछ शीर्ष सुझाव दिए गए हैं:

1. अपने शरीर का व्यायाम करें

व्यायाम हर समस्या का समाधान हो सकता है, क्योंकि यह है! अगर आपके पालतू जानवर को अलगाव की चिंता है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि घर से निकलने से पहले उसे थका दें। थका हुआ पालतू जानवर थोड़ा कम चिंतित होता है क्योंकि वह झपकी लेने के लिए उत्सुक होता है। घर से बाहर निकलने से पहले आप जितनी लंबी सैर करेंगे, आपके जाने के बाद आपका पालतू जानवर उतना ही अधिक आराम महसूस करेगा।

2. उसके मस्तिष्क का व्यायाम करें

शारीरिक परिश्रम आपके पालतू जानवर को थका देने का एकमात्र तरीका नहीं है। मानसिक उत्तेजना, मस्तिष्क की कसरत, आपके पालतू जानवर को घर से बाहर निकलने के लिए तैयार करने का एक शानदार तरीका भी है। इसका उपयोग अन्य तनावपूर्ण स्थितियों में भी किया जा सकता है ताकि आपके पालतू जानवर का ध्यान आप पर बना रहे। यदि आपका पालतू जानवर तनाव महसूस करते समय या संभावित तनावपूर्ण स्थितियों में आप पर ध्यान केंद्रित करता है, तो कम घबराहट और चिंताजनक व्यवहार सामने आएगा।

3. प्राकृतिक पूरक

वे कहते हैं कि आप वही हैं जो आप खाते हैं, इसलिए अपने पालतू जानवर को कुछ ऐसा दें जो शांत करने वाला हो! बाजार में ऐसे प्राकृतिक उत्पादों की भरमार है जिन्हें आजमाया जा सकता है और जो पूरी तरह से सुरक्षित हैं। उदाहरण के लिए, CBD (गैर-मनोवैज्ञानिक किस्म!) शांति की भावना लाने के लिए बहुत बढ़िया है। मेलाटोनिन आपके पालतू जानवर को आराम और झपकी के लिए तैयार भी कर सकता है, जो तब उपयोगी हो सकता है जब आप यात्रा पर जा रहे हों या बाहर जा रहे हों और आपके पास अलगाव की चिंता वाला पालतू जानवर हो। उदाहरण के लिए, CBD (गैर-मनोवैज्ञानिक किस्म!) शांति की भावना लाने के लिए बहुत बढ़िया है।

कुत्तों के लिए सीबीडी तेल में आपको क्या देखना चाहिए, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, इस विस्तृत गाइड को देखें: कुत्तों के लिए सीबीडी तेल । आपको क्या पता होना चाहिए?

4. बड़ी बंदूकें लाओ: फेरोमोन

अध्ययनों से पता चला है कि मनुष्य और जानवर दोनों ही फेरोमोन से अत्यधिक प्रभावित होते हैं। उदाहरण के लिए, जब कुत्ते के बच्चे होते हैं, तो वह एक फेरोमोन बनाता है जो पिल्लों को सुरक्षित और सुरक्षित महसूस कराता है। इन फेरोमोन की नकल की जा सकती है - वास्तव में; ऐसा किया गया है! वे अब कॉलर, वाइप्स, स्प्रे और प्लग-इन डिफ्यूज़र में उपलब्ध हैं जिन्हें आप अपने पालतू जानवरों पर या अपने घर में इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा, बिल्लियों और कुत्तों के लिए बाजार में फेरोमोन उत्पाद उपलब्ध हैं।

5. एक अच्छा पुराने जमाने का पेटिंग सेशन

पालतू जानवर अपने मालिकों से पूरा ध्यान चाहते हैं। और जबकि आप सोच सकते हैं कि जब आपका पालतू घबराया हुआ और चिड़चिड़ा व्यवहार कर रहा होता है, तो आप उसे दुलार रहे होते हैं, ऐसा नहीं है। इसके बजाय, आप अपने पालतू जानवर को दिखा रहे हैं कि आप डरावने समय के दौरान उसे प्यार करने और उसकी रक्षा करने के लिए मौजूद हैं। आपके समर्थन से, आपका पालतू जानवर समझ जाएगा कि डरने की कोई बात नहीं है। उदाहरण के लिए, तनावपूर्ण स्थिति होने से पहले अपने पालतू जानवर को संवारने और दुलारने में लगभग 15 मिनट बिताएँ। आप उसके बाद भी अपने पालतू जानवर को पूरा ध्यान देने में कुछ समय बिता सकते हैं। इससे उनकी घबराहट शांत हो सकती है और वे जल्दी से "सामान्य" स्थिति में वापस आ सकते हैं।

6. एक दिनचर्या बनाएं और उस पर टिके रहें

बच्चों की तरह ही, पालतू जानवर भी तब फलते-फूलते हैं जब उनके लिए एक निश्चित दिनचर्या होती है। चीजें बहुत अनिश्चित होती हैं, और जब जीवन बेतरतीब होता है तो डरावनी चीजों के होने की बहुत गुंजाइश होती है - कम से कम, पालतू जानवर तो यही सोचते हैं। एक दिनचर्या में हर दिन एक ही समय पर सुबह की सैर, हर दिन एक ही समय पर भोजन और हमेशा लागू होने वाले नियमों का एक सेट शामिल हो सकता है (नियमों पर ढिलाई न बरतें)। जब आपके पालतू जानवर आपकी दैनिक दिनचर्या जानते हैं, तो वे इसे एक सुरक्षा कवच के रूप में देखना शुरू कर देते हैं। जब दिनचर्या तय हो जाती है, तो सब कुछ ठीक रहता है।

7. हमेशा शांति का भाव बनाए रखें

जबकि किसी दूसरे व्यक्ति के कुत्ते के आपके कुत्ते की ओर दौड़ने के विचार से आप डर से भर सकते हैं और आपको डर से चीखने का मन कर सकता है, प्रतिरोध करें। आपके पालतू जानवर के लिए यह सुरक्षित महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आपने "सब कुछ संभाल लिया है" और स्थिति पर आपका नियंत्रण है। यदि आप नियंत्रण खो रहे हैं, तो आपका पालतू जानवर सोच सकता है कि स्थिति को संभालने का यह सही तरीका है और वह भी नियंत्रण खो सकता है। पालतू जानवर हमारे व्यवहार को भी समझते हैं, इसलिए हमेशा नियंत्रण की शांत भावना की आवश्यकता होती है, खासकर जब किसी घबराए हुए पालतू जानवर से निपटना हो।

8. टीवी और संगीत

अध्ययनों से पता चला है कि पालतू जानवर संगीत और टीवी पर अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। YouTube पर DOG TV देखने लायक है। आपको अपने पालतू जानवर के लिए हल्का रेगे या शास्त्रीय संगीत भी बजाना चाहिए - अपने पालतू जानवर का पसंदीदा संगीत ढूंढें और सुनिश्चित करें कि यह तब बज रहा हो जब तनाव का स्तर बढ़ने वाला हो।

अंतिम विचार

आपके पालतू जानवर के चिंतित होने के कई कारण हो सकते हैं। यह उनके जीन में हो सकता है, या कुछ ऐसा हुआ हो सकता है जिससे आपके पालतू जानवर को कुछ चीज़ों और वातावरण के बारे में नकारात्मक समझ हो। अगर आपको लगता है कि इन सरल तरीकों को आजमाने के बाद भी आपके पालतू जानवर की चिंता कम नहीं हो रही है, तो आपको व्यवहार में थोड़ा बदलाव करने के लिए किसी विशेषज्ञ या व्यवहार विशेषज्ञ को बुलाने की ज़रूरत हो सकती है। ऐसा आमतौर पर तब होता है जब चिंता चरम पर होती है। इसलिए ऊपर बताए गए तरीकों को आजमाएं और हमें बताएं कि वे कैसे काम करते हैं!